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精武拳械录

综合武学 05-15

一路:1.立正式2.弓步冲捶3.骑马式4.撩拳5.擂拳6.寸腿7.弓步卫捶(凡3次转立正收式)二路:1.立正式2.窝肚拳(或作护肚拳)3.腰步拳(或作拗步拳)4.十字撩阴腿5.窝肚拳(凡3次转立正收式)

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一指禅点穴技击养生术

综合武学 04-19

一指禅气功概论一指禅气功,经过千余年之发展演变,形成了包括佛家一指禅,拳家一指禅,医家一指禅的系列功法,独具特色,被列中国气功,统称一指禅气功。,一指禅气功,以佛家禅宗为本源。禅宗

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一代武星李小龙

综合武学 01-02

李振藩李小龙本名李振藩,1940年出身在旅居美国的广东华侨粤剧艺人之家。20年代,李小龙的父亲李海!泉非常喜欢戏剧,在他的勤奋努力下,。终于如愿以偿,成为舞台上的演员,进而成为粤剧中的四

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一代宗师 中国武术名家

综合武学 01-02

民族精英俞大猷古代有名的武将,多数都是智勇兼备的技击家,在武坛上享有一定的声望。四百多年前,以抗击倭冠著称的民族英雄俞大猷就是一位武技高超绝伦的武林英豪。历代书籍中关于他的记载,都

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SAS自卫

综合武学 01-02

如果在现实生活中可以避免受到人身伤害,那一定是得到了幸运之神的眷顾。人类其实生活在一个危机四伏的世界,但幸而我们已学会了如何去适应它。我们设法避开自然界的袭击,使生存空间远离野兽聚

第一章生存欲望人们在练习武术时,精神状态应保持同平常一样。与平常相比,练武时注意力应没有丝毫的变化大脑保持宁静、专注,既不紧张也不慌乱。全神贯注,保持平衡,心绪放松,品味优雅的风度

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1996-1997全国武术获奖论文集

综合武学 01-02

封面页 书名页 版权页 前言页 目录页 前言 规划武术科研 促进武术发展(序)[李杰] 我的武术[伍绍祖] 创武术哲学 促武术发展[李成银] 中华武术发展战略的思考[王静 邱晨] 关于武术走向世

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48小时超级自卫术

综合武学 01-02

《48小时超级自卫术》(48HST),是著名心意六合拳家马胜利先生创立的国内最好的自卫术教材,经过48天每天一小时的训练,可以达到: 全身肌肉结实劲爆 ,打击力象电一样穿透威力无比 ,全身包括

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超级体格强壮术

综合武学 01-02

第一章:肌肉增长的基本原理适应 适应 猫和狗能随季节变更而长毛或褪毛,以防止身体过冷或过热。同样,当一个人爬上高山后,刚开始会感到呼吸困难,但不久,身体为适应山上的缺氧环境,将生产出

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《五轮书》地、水两卷

综合武学 01-02

《五轮书》第一、二卷 原作:宫本武藏; 英文译本:维克多哈瑞斯; 中文译本:白羽征一 特色及评论 《五轮书》是世界兵法史上的杰作,其中所谈到战略战术对于现代企业管理与个人成功谋划都具有

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中国散手

综合武学 01-02

第一章概述武术,是以技击为主要内容的民族传统体育项目。散手是它的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。散手俗称散打,古称相搏、手搏、卞、弁、白打、

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