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太极拳拆架拆手

杨式 11-22

第一章拆架拆季释义学拳者掌握了拳架练法之后,仍不会明确每式拳架应用的关键之处,故前人传下拆架子、拆手的方式来启发学者掌握每式每手的内劲运用要领,以求达招与术的有机结合与相互融通。拆

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太极拳内功修炼法

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第一章太极功法说明太极功法是融动与静于一体、开发人体神意气之潜能的一种高层次的内功练法。先师讲,师爷健侯公夜晚常坐在草编的蒲团上练静功以养神意气。还曾不厌其烦地提示我们要注重内气的

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杨式太极拳架与推手

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【内容提要】 本书用图解的形式介绍了杨式太极拳推手和拳势作用,重在掌握太极拳在实际运用中的灵活应变,旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和击技方法,是杨式太极拳的延伸和拓展。 推手古称捣手

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杨式太极拳架详解

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第一路第l式预备势面向南,两足平行成阿拉伯数字11形,按肩宽距离两脚分开站立。站立的姿势,脚尖脚跟不可站成内八字或外八字形。膝关节勿前屈,勿后挺。手臂自然轻松地下垂,手掌心向下,手指

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杨氏太极拳法精解

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一、李雅轩先生太极拳随笔一练法之一 未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念.身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感。稳静之后而后出动,并要在

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杨式太极拳用法解要

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杨澄甫先生重要论述(一)太极拳之练习谈杨澄甫口述张鸿逵笔录中国之拳术,虽派别繁多,要知皆寓有哲理之技术。历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙者,比比皆是。学者若费一日之功力,即得有一

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杨式太极拳竞赛套路

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中华武术源远流长,几千年来发展至今,愈来愈受到国内外人士的喜爱。随着武术运动的发展,作为武术重要拳种之一的太极拳,近年来,国内以及国际性交流、比赛活动日益频繁,其技术水平也得到了不

【作 者】合肥市武术协会主编;张自山,张智编写/演练 【出版发行】 合肥市:安徽科学技术出版社 , 2002 【ISBN号】7-5337-2522-0 【页 数】 252 ; 19cm 【丛书名】武术系列丛书 【原书定价】10

杨式太极拳的创始人杨福魁(1799年~1872年),字禄禅,出身于河北广平府永年县城南关的一个农民家庭。永年县学武之风源远流长,杨禄禅从小就学练少林拳,后经人介绍到河南陈家沟拜陈长兴为师。

杨式太极拳竞赛套路练习与技击运用杨式太极拳简介太极拳的形成已有三百多年的历史。它是古老东方文明宝贵文化遗产中一颗璀璨的明珠,以其深厚的哲学底蕴、明显的健身效果,以及独特的技击方法,

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杨式太极拳答问

杨式 11-22

1.如何体悟和检查肩、肘、腕、指关节节节松开 做预备势时,要求两臂自然下垂,肩、肘、腕和指关节,应节节松开。此时,意想自己的手臂,因受地球引力的作用,好像延长了;亦可想象手臂犹似湖边

第一章太极论谭一、太极拳道太极拳的发展历史悠久,它是我国古老文化的产物。它决非拳术这么简单,它既不是体操,也不是柔道,也不是外国人眼中的中国芭蕾,更不足一种简单的体力活动。它博大精

杨式太极拳85式动作图解一、图解说明(一)为了表述清楚,图像和文字对动作作了分解说明,打拳寸应力求连贯衔接。(二)在文字说明中,除特殊注明外,不论先写或后写身体的某一部分,各运动部位都要

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杨式太极拳述真

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第一章杨式太极拳的要领第一节练习杨式太极拳的基本要求一、总则杨式太极拳术的基本特点是自然、柔和、优美,因而使人在运动中感到舒适。练拳时,要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色,在这个基

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杨式太极拳阐微

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庞大明,1957年生,山东省潍坊市人。国家武术六段、经济师、药械师。先后取得中医大专、商业企业管理大专、法律本科学历。陈式太极拳第十九代传人、杨式太极拳第五代传人、武式太极拳第六代传人

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