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研究太极拳源流的意义非常重大。由于有关太极拳的史料非常之少,所以至今对太极拳的源流不能定论,一些太极拳的经典著作也不清楚其来源和是否是后人之托名伪作。不管怎样说,这些著作由于其理论

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杨式太极拳

杨式 11-22

第一章太极拳要领太极拳之练习谈鸪澄南口述张鸿违笔录中国之拳术,虽顺gQ繁多,要知恃寓有哲理之技术,历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙氰在在曾是,学者若费一日之功力,即得有一日之成效

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杨式太极拳

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杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着。为了进一步推广、普及杨式太极拳,为了使杨式太极拳能够纳入竞赛的轨道,1988年9月,国家体委武术研究院组织张文广、张山、

第一节杨式太极拳及其特点 杨式太极拳是太极拳中的一个流派,是杨露禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳老架子的基础上发展创 编的。 河北省永年人杨福魁,字露禅(1799--1872年),幼年

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杨式太极拳三谱汇真

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黄氏教学法简介 太极拳是健康之花、长寿之阶、艺术之光、武术之诗、国家之宝、民族之傲、哲学与科学之结晶、武术之精华,是一门绝学。练太极拳是一门人体运动学的系统工程。要想学好太极拳,必

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杨式太极拳体用图解

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第1式预备势 动作1:身体自然直立,两臂自然下垂,两掌轻贴大腿外侧,两脚并拢,成并立步;头宜正直,下颌内收,口微开;精神集中;眼向前平视(图1)。 动作要领:(1)呼吸自然,身体正直。(2)两

一、杨式太极拳起源与发展 杨式太极拳是太极拳主要流派之一。杨式太极拳的创始人杨福魁(17991872年),字露禅,出生于河北广平府永年县城南关的一个农民家庭。他从小开始学练少林拳,后经人介绍

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杨式太极拳及医疗保健

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第一章杨式太极拳的基本知识杨式太极拳发展筒史杨式太极拳的创始者为河北永年县人杨福魁,字露蝉(17991872),他早年曾拜河南温县陈家沟陈长兴为师。艺成后,即遍访吕山大川,与武林高手切磋武艺

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杨式太极拳学练释疑

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预备势时如何理解与肩同宽? 顾名思义,预备势是练拳前做好准备的一个式子,它首先要求站好一个自然的姿势,以便做到心静、体松、气顺,进入练习太极拳的状态,然后方可进行下式起 势。 预备势做

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杨式太极拳技击

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第一章推手与技击 习练杨式太极拳达到了身体基本能放松后,就可以练习太极拳推手了。太极推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练形式,是从拳架过渡到散手的中间环节,是太极拳术练习技击用着的

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杨式太极拳拳照图谱

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太极拳本易之太极八卦,日理、日气、日象,以演成。象则取法太极八卦,气则不出于阴阳刚柔,理则主宰变易不易,以穷其化。学者尤宜先求其象,以养其气,久之自然能得其理矣。 太极拳盛行于河北

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杨式太极拳术述真

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练习太极拳必须要内外兼修、融阴阳为一体。欲求太极内功,必须先掌握符合太极拳原理的练习方法。内功理法是培养神意气的必由之路,所以传统太极拳的行拳走架既讲究身形手势,更注重内功理法。二

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太极拳内功理法

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第一章内功理法释要 练习太极拳必须要内外兼修、融阴阳为一体。欲求太极内功,必须先掌握符合太极拳原理的练习方法。内功理法是培养神意气的必由之路,所以传统太极拳的行拳走架 既讲究身形手势

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太极拳行拳心法

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第一节习拳?第一章拳架精义第一节习拳阐要通常人们学拳,总习惯于先划道儿,即按照教拳者所做的姿势一招一式模仿着比划下来,而后再从整套拳架的反复练习中去揣摩和摸索太极拳的运动规律与每个

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