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少林传统武术普及教材 第2册 少林武术基本功

信息编号:20130205834发布日期:2013年02月05日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: 少林传统武术普及教材 第2册 少林武术基本功
作  者: 徐勤燕,释德虔编著
页  数: 162 ; 19cm
出版时间: 2005年7月
出版单位: 人民体育出版社
丛书名称:
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1nPlWM 密码:bzvr

 资料介绍:

;少秫武术基本功基本功是学练武术各种功夫的基础,也是练好各种功夫的基本条件,特别对初学武术者更为重要。民间武师把基本功称为功底,如果一名习武者的功底差或者说功底不好,他就什么也练不好,更谈不上成功。由此可见,武术基本功对习武者来说是十分重要的。所以又说“功底是百拳百械之母”。基本功练习可分为肩部、腿部、腰部功夫之练习,此乃练拳术和器械必备的素质条件。第一节肩部功夫歌诀:练武肩功列为首,增强关节韧带柔。加大关节八方活,发达臂力雄赳赳。提高手臂动敏捷,松长转环坚灵柔。

徐勤燕,释德虔编著.少林传统武术普及教材  第2册  少林武术基本功.人民体育出版社,2005年7月.

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