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一路华拳

信息编号:201304192006发布日期:2013年04月19日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: 一路华拳
作  者: 蔡龙云编著
页  数: 77
出版时间: 1957年11月第1版
出版单位: 人民体育出版社
丛书名称: 长拳丛书
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1mg2xVny 密码:6p1b

 资料介绍:

序言是我国文化遗产中尸项具有独立帅民族凰格的体育运动,也可以Sfb是—项技卤与舞蹈(中国酌舞滔劝作)相融合的古典式的艺术体操。它是数千年来我们无故的祖先们从劳动和斗争中创氲发展起来的。过去和现在考哺广大的人民群众依靠它来增强体冒、祛病掘年、陶冶性情,有多少个…b。八十岁的老人,由于过去长期地从事武术锻炼,直到步履轻陕,有多少真人辑事证明了武术锻炼的体育价值。华串,是中国武术话动中长举类型的举术。它的套略和;其它举系同样是很多的,所谓。华宰四十八,艺戊行天下。。这里面包括着n。信。6Q。棍等器械套卧十八略初箱、中级的套路和十二路高级的徒手套路。橾。的,华攀酌套略,在它的内容结构上虽然不是象。现代体那榉从·身体叠面转展·和。运动顺序·来着手租罐就没有臂体全面发展。的2g6能,就不是科学酌运动。事实告诉我0q,华举的套路和①洧的查、花、炮、洪,番子、六合、少林锌锌举系的套路,对发展人们酌力量、速度、灵敏、耐力等身体晶质都有高度的效果。华举套路中的十二路商纹套路,在过去由于中国武术·因材施歇·酌传枕习惯,它没有能够掌握在一个人灼手里,即是。父案子穠。的雅.也由于过去总是经常选择自己所喜爱的宰套进行缎炼,到现在ZJ不常锻炼的。六路华拳。和。十一路华举’巳育些记不清楚了。为了提供灵理妍究和进行锻炼酌毒考贵料,我愿意尽最大钓努力i疗十二路华巩宵系梳地陆缤介绍出中。至于我忘掉丁的。六路华举。扣。十一路华拳。,准备根槛它的举谱并求得有关同志0t帮助,陆疠把它编写出来。。一路华举。,是。西歜笮宁-系里十二路高级拳术套9L酌第一套。它的内容俨丰富:上肢,包括了拳、掌、钠?爪锌四种·基本手型’和冲,推、栽、切、劈、挑、顶、架,撑、撩、穿、摇等十二孙伸屈回环的。拄本手法·;下肢,包括了弓箭步,马步,仆步。成步、丁步罅五种。基本步型。和行步、倒步,迈步、炽步、踏步,击步、跃步等七种。基本步医-。另外,它的内容还包含着许多的左右单睫独立的。平街动作·,二起脚、旋风唧、跳步省蹦,跃身摆遵等‘跳曜动作·,前扫,后扫、偷步转身、提嗵转身等·旋转动作。以及少数的。折体动作。。这许多基本的手型、手法、步型、步法,在运动过程中大量地给予了上下胜的锻炼机会,能够发展上下肢的力量、速度,灵活等基本素质;而且达套举路数较长(前后共十趟),又能培养身体酌耐力。在团荖中,蒙吴松陵同志U》助酱写和团咽,(1在这里衮示威谢。蔡龙云19:78.11
一路华拳拳谱晓星当头即走擧,垒鹧展翅庭小站,把臂拦门横缺闩,双手挽弓三换步:白攮摘果树上献:进步现时虎抱头,丹凤朝阳展翅立,顺风摆聊偷步撑,攀云拿月天边跃,回头望月凤展蛔,行步云手飞双脚,二郎姐山一条鞭:马上挽弓射月支,zW叱搅蹿运两掌;斟身栏门哺A闩,丹凤朝阳单展翅;梨花舞袖跺带踹:倒炖金钱把蟾攻:老虎抱头肘来现,浪子蹴球iRq边蹋,二郎扭山一条鞭,出势跨虎西搬仲,韦陀献杵抱胸前:魁星仰斗镰椽榭,豹子眺涧猛回头:商羊登枝绌脚悬,前后冲招一条龙,周处下海擒蚊龙:单臂举鼎去山中,雁薄平沙展翅鸣,白蕴恸桃拜天庭。野马回乡攒蹄行,鼬步急行赶云咄:腿下风生扫尘埃。苏秦背剑·F仙山。力士推山神成显:肖龙现爪露晦面,撤花盖项B5月隅。脚飞组问戍摇莲:黑虎掏心冲前擧。张飞片马回大营。风卷霹思上九天,
蔡龙云编著.一路华拳.人民体育出版社,1957年11月第1版.
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