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全图解李小龙二节棍

信息编号:201303261479发布日期:2013年03月26日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: 全图解李小龙二节棍
作  者: 温弋编著
页  数: 238 ; 26cm
出版时间: 2002年06月第1版
出版单位: 北京体育大学出版社
丛书名称:
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1i3h52Bj 密码:1a0n

 资料介绍:

第二章戒备势二节棍的戒备势不仅仅是基奉棍招的出发点,还往往是某一棍招结束后的身体状态,因此在实战中戒备势常常是连接上一棍招和下一棍招的过渡动作,起着非常重要的作用。二节棍的戒备势灵活多变,运用起来非常复杂:可以由同一个戒备势出发连接不同的棍招(详见60—66页),也可以由不同的戒备势连接同一个棍招(详见93—95页}同一个棍招能以不同的戒备势作为结束动作(详见93—95页),而不同的棍招也能以同一个戒备势作为结束动作(详见6—13页的使用说明)。这就增强了二节棍的多变性和迷惑性,一方面可以使自己在任何情况下都能随心所欲、运用自如地组合各种棍招,进行舞花表演或实战攻防,另一方面可以令敌人难以预料,防不胜防。因此,必须熟练掌握戒备势的各种使用和变化,方能在实战中自如地控制二节棍。在截拳道中,二节棍的戒备势与徒手搏击的戒备势在原理上是一致的,均需遵循以下几点基本要求:平衡:二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固,既轻松自如、又能保持平衡。双膝微屈,步伐适中,全身如弹簧般,可随时向任何方向移动变招。放松:二节棍的戒备势必须能使自己处于最佳的精神准备状态,它能使全身放松,同时又保持适度的紧张,可在一瞬间很快地做出反应。精简:无论要发起进攻、防御或反击,都不需事先做任何调整动作。手臂、肩膀都必须充分地放松,出招要象闪电般迅速有力,犹如毒蛇吐信。正确的姿势可以减少无效的动作,消耗最少的体力而取得最大的效果。隐蔽:二节棍的戒备势应能够给对手造成错觉或假象,以便隐藏自己的真实意图。挛小龙论“戳攀道”:截拳道使我们一旦确定了方向即不再回首反顾。

温弋编著.全图解李小龙二节棍.北京体育大学出版社,2002年06月第1版.

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