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膝法大礌台

信息编号:201303221435发布日期:2013年03月22日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: 膝法大礌台
作  者: 安在峰
页  数: 330 ; 19cm
出版时间: 1996年08月第1版
出版单位: 北京体育大学出版社
丛书名称:
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1pJPs9Bl 密码:3y8v

 资料介绍:

3弓王:,:9屈腿时,大腿与小腿相接处,向外突起的部分称为膝。膝部粗实、坚硬,具有较大的攻击力。膝短,用法隐蔽,多在近身时运用。常见的膝法有顶膝、撞膝、拐膝、斜顶膝、横撞膝和飞膝等。第一节顶膝顶膝是用膝由下向上顶击的膝法。此法击力强,威胁大,分左顶膝和右顶膝两种。主要用于攻击对方的头、胸、腹、档等部位。一、左顶膝方法:由实战预备势开始。左脚蹬地,身体重心移至右脚;随即右脚蹬地,挺膝,.同时左腿屈膝上提,膝尖向上,高过于腰,左脚尖向下,力达膝尖,目视前下方,然后左脚前落还原。(图l—1)要点:左膝要直向上顶,左髋可外展,上体略后仰。支撑腿要稳,上顶要快速有力。·1·

安在峰.膝法大礌台.北京体育大学出版社,1996年08月第1版.

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