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.腿拳

信息编号:20121215110发布日期:2012年12月15日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: .腿拳
作  者: 庞林太 刘玉福编著
页  数: 110 ; 19cm
出版时间: 1987年09月第1版
出版单位: 中国展望出版社
丛书名称: 中国拳术与气功丛书
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1eQCdKNC 密码:cdfx

 资料介绍:

第一章头路腿拳第一节头路腿拳动作名称第一段1.并步直立2.并步抱掌3.并步举拳4.弓步挑掌5.弓步撩拳6.砸拳弹踢7.上步箭弹8.弓步冲拳9.虚步架栽拳10.弓步抡劈拳11.砸拳弹踢12.连环弹踢13.弓步撩拳14.砸拳弹踢15.并步压击、挑击第二段16.回身弹踢17.行步丁步搂手18.上步箭弹19.弓步前下栽拳20.砸击弹踢21.弓步架打22.压掌下踹腿23.歇步抱掌24.推掌左侧踹25.搂手右侧踹26.并步压打第三段27.仆步穿掌箭弹128.左右弹踢推掌,29.仆步搂手并步贯拳30.提膝压掌31.震脚提膝冲拳32,弓步冲拳·;33.弓步右冲拳34.砸击弹踢]


要点两掌向两侧分开时,动作要轻缓,向腹前屈肘抱掌要轻快干脆。抱掌与转脸,动作要快速一致。8,并步举拳右掌从腹前向下,直臂向右、向上摆动,至头右上方时,变拳上举,拳面朝上,拳心朝前,同时,左掌向下、直臂向左,向上撰动,至头上方时,屈肘届腕收于右胸前立掌,眼随视右掌的摆动,当举拳的同时,脸向左转,眼向左图4一①侧前方注视(图3)。要点,两掌同时从腹前向下、向左右摆动,动作要轻缓,右掌变拳上举,左掌屈腕立掌和转脸左视要同时快速完成。4.弓步挑掌①左脚向左跨步,右脚随之经左腿后向左脚外侧插步,右脚掌着地,两腿屈膝’交叉,同时,右拳变掌从上向右、向下直臂绕行,至右下方时屈肘于右腰侧抱掌,掌心朝上,左掌从右胸前向下,直臂直腕向左,向上、向右绕行,至右上方时,屈腕下压,使掌心朝下,掌指朝右,上体随两掌绕行之势向右转,眼视左掌(图4一①)。②上动不停,右腿直立,左腿屈膝提



庞林太  刘玉福编著.腿拳.中国展望出版社,1987年09月第1版.

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