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内劲与散打

散打 04-01

1.内劲的原理内劲是人体以意念与内气为引导,使人体的肌肉、经络、骨骼内外上下高度协调而形成的劲力,也是人体力的高级形式,在散打中要求运用到这种体内劲力。内劲由身体内部启动,内不动外

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中国武术礌台散打

散打 04-01

第一章擂台散打主要特点和战术的运用第一节擂台散打的主要特点一、擂台散打技术与武术套路的区别武第一章擂台散打主要特点和战术的运用第一节擂台散打的主要特点一、擂台散打技术与武术套路的区

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中国武术与散打

散打 04-01

第一章中国武术的特点和作用中国武术在长期的历史演变中,逐渐形成了自己的运动规律,它以独特的技术风格和多方面的社会功能享誉于世。第一节中国武术的特点一、寓技击于体育之中中国武术最初作

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中国散打训练教室

散打 04-01

第一单元散打概述中国武术,古代曾称手搏、技击、武艺等。是中国人民在长期社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵文化遗产,是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法,其运动形式有套

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中华散打新篇

散打 04-01

第一章散打概述武术是以套路与对抗两种形式表现的传统民族体育,散打是对抗形式的一种,又称散手,古称相搏、手搏、下弁、白打、拍张、手战等。散打是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的

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跌法入门

踢法 03-28

松溪内家拳法之考证张松溪及其内家拳法有关张松溪的传说颇多,且众说纷纭,有的甚至于带有神秘的色彩。然而,从众多的传说和记述中,总还是叮以窥见张松溪其人其技的概貌。据《宁波府枷张松溪传

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超强腿击术

踢法 03-28

拳谚云:手似两扇门,全凭腿赢人,手到脚不到,净是瞎胡闹;手到脚也到,打人如摧草,手为先锋,腿为主帅。这些都充分说明腿击术的作用与重要性。下面将腿击技术分源流、特点、类型等诸方面分述

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膝法大礌台

踢法 03-23

3弓王:,:9屈腿时,大腿与小腿相接处,向外突起的部分称为膝。膝部粗实、坚硬,具有较大的攻击力。膝短,用法隐蔽,多在近身时运用。常见的膝法有顶膝、撞膝、拐膝、斜顶膝、横撞膝和飞膝等。

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腿法精髓

踢法 12-17

前言 目录 目录 第一章 概论 一、腿法的源流 二、腿法的特点与作用 三、腿法的分类 第二章 腿部基本功 一、压、撕、劈、吊腿 二、踢腿 三、悬腿 四、腰功 五、桩功 六、腿部力量和耐力练习 七、

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.腿拳

踢法 12-15

第一章头路腿拳第一节头路腿拳动作名称第一段1.并步直立2.并步抱掌3.并步举拳4.弓步挑掌5.弓步撩拳6.砸拳弹踢7.上步箭弹8.弓步冲拳9.虚步架栽拳10.弓步抡劈拳11.砸拳弹踢12.连环弹

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绝腿秘招

踢法 12-15

第一章概说救命绝腿顾名思意就是在技击搏斗过程中由于技术、体力以及其它主客观因素使自己在进攻对手或在第一手进攻失效后以及遭到对手反击时而采取的具有保护自己生命,战胜对手的有效腿法。它

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实用腿法教程

踢法 12-15

前言 目录 学练须知 第一部分 基本知识及学练准备 一、腿法概述 二、身体结构及用于攻防的部位 三、腿法技术的内容分类、发展及攻击部位 四、一般身体训练 五、抗击受身练习 第二部分 实战论 一

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实战踢法招招绝

踢法 12-15

手是两扇门,全凭腿打人。手打三分,脚打七。由于腿 法具有攻击力强,能放长击远的优势,所以自古以来,各家各 派都十分注重腿部基本功的锻炼,认为练武必先求腿力,如不 练腿则必出势不疾,进

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救命绝腿

踢法 12-15

第一章概说救命绝腿顾名思意就是在技击搏斗过程中由勺:技术、体力以及其它主客观因素使自己在进攻对于或在第一手进攻失效后以及遭到对手反击时而采取的具有保护自己生命,战胜对手的有效腿法。

第一节泰国拳简介一、泰拳的起源与发展当今世界上最厉害最实用的格斗术当首推泰拳。这种被称为。八条腿运动。的格斗拳术,根本没有套路,而完全着眼于实战,其主要技击特点在于猛踢、膝技和肘技

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