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女子空手道

信息编号:20130102429发布日期:2013年01月02日人气: 收藏 挑错 推荐

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资料名称: 女子空手道
作  者: 廖锦华 廖明心 郭红编著
页  数: 116 ; 21cm
出版时间: 2005年07月第1版
出版单位: 北京体育大学出版社
丛书名称:
语言种类: 简体中文
资料格式: PDF
下载地址: 点我下载
备用地址: 链接:http://pan.baidu.com/s/1qWjZcja 密码:4fie

 资料介绍:

强化颈部运动钸部.运动茫很重要的?厂但对于武术.就是对于其亡项目的运动也部小能缺;L虽铲这种单身动作做起来有点枯燥。但如果伯:偷懒下做.那么在正式操练时就很容易母伤了知道吗·;须部受伤是很危险的事情.特别是颈帷.旦受伤?霸可能引起苌位截瘫颈部运动千但是为了邀——步的剧烈操练而作好准备,我们还可l,。1借此来强化颈部的肌肉:但下会把颈部弄粗的.各怔姐妹们放,二奸了,增强颈部叭肉有什么奸处·;我们可以试想——7;!当我们询对手徒刊.拳来衔付旦有中招的时候.如果颈部没有—点抵御能力.那么拳帆黄丫.:+、剖刑嘛、只可叹”荚雌”无用武之地了:以下动作分斗组.\也茫前侗后仰.11组是左右侧王!l组是左右\/f,度转,而●,组是小l,廖大旋转

廖锦华  廖明心  郭红编著.女子空手道.北京体育大学出版社,2005年07月第1版.

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